ANSIEDADE

As mãos suam, o corpo treme, a respiração fica ofegante, uma sensação de náusea e aquela palpitação inegável no coração.  Todos estes são sinais de um dos males modernos: a ansiedade.  A vida, nos dias de hoje, é repleta de cobranças: no trabalho, na família, nas relações sociais.  A cada dia estamos mais cheios de tarefas, compromissos, pendências. Uma lista enorme de coisas a fazer. E nem sempre o tempo é suficiente.  Vem então a sensação desagradável de ter de fazer mais coisas do que damos conta.  É comum ouvirmos as pessoas se queixando: "Tenho tanto a fazer e gostaria apenas de dormir.De ficar com minha família, de assistir a um bom filme, de brincar com meus animais de estimação..."  Por outro lado, as exigências da vida moderna nos obrigam a fazer cursos, aperfeiçoar os conhecimentos. É a era da informação.  Como conciliar tudo isso com o natural desejo de se instruir, melhorar de vida, aproveitar oportunidades, evoluir?  O caminho do equilíbrio é a solução.  É natural desejar o progresso e o aperfeiçoamento, tanto nos campos ético-moral, como intelectual.  É da natureza humana estar em permanente aprendizado, adquirindo conhecimento e agregando valor à sua bagagem cultural.  Mas o grande problema de nossos dias é a ausência de limites. Estamos cada vez mais comandados pelas pressões externas, subjugados pelas imposições dos diversos grupos sociais.  Raras vezes pensamos por nós. Não costumamos refletir sobre o que realmente nos interessa.  Em geral, tomamos decisões sob extrema pressão. Resultado: desejamos fazer de tudo um pouco. Queremos ler tudo, não desejamos a pecha de desinformado.  E a conseqüência imediata é o stress. O corpo não suporta tanta pressão: adoece.  Nossa reação a esse mundo globalizado deveria ser serena: "Vou aprender o que puder, quando puder e no meu ritmo, sem forçar minha natureza.  Vou trabalhar no limite de minhas forças, fazendo o melhor que puder, mas sem a obrigação de provar coisas a chefes e colegas de trabalho."  A tradução disso tudo? Estar no comando da própria vida.  Uma frase de Jesus é bastante significativa para os nossos dias: "Não vos preocupeis com o que haveis de comer ou de beber. Não é o corpo mais que a veste?"  * * *  Se você acredita em Deus, tenha em mente que você jamais estará desamparado.  Todas as coisas estarão bem se você estiver em paz. Pois a paz vai gerar saúde do corpo. Com isso, você poderá trabalhar, sustentar a família, adquirir os bens que deseja.  Apenas seja cauteloso: não se deixe envolver a tal ponto no turbilhão do mundo, de maneira que o mundo o arraste para o olho desse furacão de stress.  Vigie suas reações. Monitore seus planos de vida. Pergunte-se: "Para que, realmente, quero isso?"  Faça a diferença entre o supérfluo e o necessário e verifique se a sua opção não está contaminada pelos excessos.  No final, você verá que, em um processo inteiramente natural, a ansiedade irá, aos poucos, desaparecer.